Стрес – ще одни чинник, який сприяє випадінню волосся. Стрес це причина випадіння волосся, яку часто упускають. При бажанні швидко відростити волосся або покращити його стан, люди забувають про причини його випадіння, одною із причин якою може бути стрес і гормон стресу – кортизол.
Кортизол – це гормон стресу, який виробляють наднирники. Наднирники - це дві залози, які знаходяться над нирками, які реагують на стрес і адаптують тіло до нього. Коли організм переживає надлишковий стрес - це рушійна сила для білків. Організм починає використовувати білки як паливо. Організм починає розчеплювати білки і перетворювати їх в цукор, тому через надлишок кортизолу виникають проблеми з цукром в крові. В майбутньому це може призвести до цукрового діабету. Через надлишок кортизолу організм втрачає білки, в основному волосся, нігті, шкіру і колаген.
При недостатку кортизолу, тобто кортизол падає, волосся теж випадає, але іншим способом, це більш схоже на алопецію, коли волосся випадає пучками. Так відбувається, тому що, наприклад, коли людина пережила серйозну втрату, це шокує наднирники і організм втрачає одну із функцій кортизолу пов’язану із імунітетом, починає розвиватися аутоімунне захворювання, антитіла атакують тканини організму, в основному коріння волосся і змушують їх випадати пучками. А розпочинається все із стресової події. Кортизол має бути врегульований і триматися на відповідному рівні.
У волосся є 3 етапи росту та відмирання:
- Аноген (ріст волосся);
- Катоген (ріст і підтримка волосся);
- Телоген (випадіння волосся).
Зазвичай за день випадає до 100-та волосин. Звучить начебто як багато, але це нормально. Волосся в нас багато.
І так ТЕСТ:
Візміть 60 волосин в руку і потягніть, НЕ СМИКАЙТЕ, порахуйте скільки волосся витягнулося. В нормі має витягнутися менше ніж 6 волосин. Якщо витягнулося більше, цілком ймовірно, що у вас надлишок кортизолу. ОБОВ'ЯЗКОВО ПЕРЕВІРТЕ. ЗДАЙТЕ АНАЛІЗИ.
Що робити із надлишком кортизолу?
По перше, потрібно прибрати всі зовнішні чинники стресу (проаналізуйте, що або хто має на вас найбільший вплив і цей вплив викликає у вас стрес).
По друге, внутрішній стрес. Наш організм схожий на подушечку для голок. Організм за все життя накопичує стрес і за все життя ми наповнюємося стресом через міру. В даному випадку можуть допомогти масажі та засоби, які заспокоюють нервову систему – Еліксир для нервової системи, Фіто здоров’я форте для нервової системи, Рослинний екстракт М’яти, Рослинний екстракт Валеріани, Дієтична добавка Balance Pro та багато чого іншого. Також можна живити волосся внутрішньо, тому що стрес знищує запаси вітамінів, особливо вітаміни групи В, запаси кальцію та калію.
По третє, можна підвищити гормон росту. Гормон росту можна назвати протилежністю кортизолу, тому що гормон росту захищає білки, він допомагає запобігти стресу, уповільнює процес старіння. Кортизол пришвидшує процес старіння, змушує волосся випадати, з’являються зморшки.
Знизити кортизол і активізувати гормон росту можна:
- ЯКІСНИМ СНОМ. В компанії Нове життя є дієтична добавка, яка допомагає покращити якість сну - Balance Pro;
- якісними, інтервальними фізичними навантаженнями (консультація з лікарем для визначення, які фізичні навантаження вам можна);
- достатньою кількістю білка (білкова їжа);
- акупресурним масажем (тиск на особливі точки тіла).
Отож, в даній статті описано як стрес може впливати на стан волосся, і загалом стрес – рушійна сила для всього організму. Час в який ми зараз живемо – не простий, нервова система порушена, майже, у всіх. Компанія Нове життя багата на різноманітні засоби для підтримки нервової системи, ознайомитися можна за посиланнями :
- Для серцево-судинної та нервової системи (при зниженому артеріальному тиску);
- Для серцево - судинної і нервової системи (при підвищеному тиску);
